Як легко кинути пити, незалежно від того, чи сформувалося це пристрасть, або тільки початкова стадія алкоголізму? Чи існують взагалі способи, що дозволяють безболісно відмовитись від вживання спиртного?
Звичка чи залежність
Люди, які питають, дуже легко переходять ту грань, коли невинна, здавалося б, звичка переростає у повноцінну залежність. Якщо від звички відмовитися можна легко, то з пристрастю все не так просто.
Невелика кількість алкоголіків здатна чітко визначити, коли їхня легка захопленість алкоголем переросла у повноцінну залежність. Пояснюється це тим, що пристрасть розвивається поступово, у кілька етапів:
- все починається з незначних зловживань;
- поступово виробляється соціально-побутова звичка, що змушує тягнутися до пляшки;
- на тлі звички формується психологічна уподобання;
- останньою утворюється фізична залежність від алкоголю, яка дозволить кинути пити легко, знадобиться спеціалізована допомога.
Важливо! Легкий спосіб відмовитись від залежності на стадії фізичного звикання організму допомогти вже не зможе! Організм сам, незважаючи на силу волі і характер людини, що зловживає, не дозволить позбавити себе етанолу, оскільки у нього сформувалася потреба в цій речовині.
Що робити
Як кинути пити легко, допоки фізична залежність ще не сформувалася до кінця? Насамперед рекомендується не тільки усвідомити наявність у себе проблем, але й розвіяти поширені міфи, якими супроводжується вживання алкоголю. До них відносять:
- впевненість у можливості без зусиль зав'язати будь-якої миті;
- впевненість у можливості контролювати себе, незалежно від кількості випитого спиртного;
- думка у тому, що страх під впливом етанолу зменшується;
- думка про те, що в невеликих кількостях алкоголь може бути корисним, тому кілька пляшок пива або чарка горілки абсолютно нешкідливі.
Розвінчання популярних міфів у більшості випадків допомагає людині усвідомити наявність проблеми. Водночас рекомендується ознайомитися з негативним впливом етанолу на організм, оцінити власну поведінку та зміни у житті, що виникли під впливом згубної уподобання.
Прискорити відмову від пияцтва допоможе звернення до лікаря. Фахівець не дозволить п'яниці залишитися віч-на-віч зі своїми проблемами, дасть рекомендації щодо раціональної відмови від спиртного, зможе контролювати процес і коригувати його, якщо це буде необхідно. Лікар також може призначити медикаментозне лікування, яке прискорить звільнення від згубної пристрасті. Препарати проти алкогольної залежності давно вільно продаються через інтернет.
Людина повинна розуміти, що швидке звільнення від алкогольної залежності буде неможливим доти, доки він не усвідомить наявність у себе проблем або не здійснить якихось дій, щоб розпочати боротьбу. Якщо алкоголік сам не захоче боротися із залежністю, насильно схилити його до цього не вдасться ні в кого!